Сауна в Каменске-Уральском есть в санатории профилактории Чистый ключ, и рада принять гостей санатория. Отдыхающие могут весело провести семейный праздник: попариться в сауне, поплавать в мини-бассейне, расслабиться в комнате отдыха, посмотреть телевизор, выпить травяного чая, заказать свежую выпечку.
За последние 3-4 десятилетия посещение бани-сауны один или несколько раз в неделю, для многих стало традиционным и любимым занятием, проведением времени с друзьями с пользой для здоровья.
Основным действующим фактором в сауне является сухой нагретый воздух до 60-100° С при относительной влажности 10-13 % в сочетании с контрастным охлаждением в бассейне.
Сауна в Каменске-Уральском в санатории Чистый ключ уютная и удобная, в просторном мини-бассейне вода всегда оптимальной прохладной температура. Приятная зона отдыха отделана натуральным деревом. После посещения сауны можно душевно посидеть за чашкой травяного чая.
Сауна, при разумно ее применении, оказывает очень благотворное влияние на организм человека.
На центральную нервную систему.
Посещение сауны в сочетании с прохладным душем или бассейном, снимает стрессовое состояние, нормализует сон, улучшает настроение, повышает двигательную реакцию и координацию движений, тренирует вегетативную нервную систему.
Сердечно-сосудистую систему
Разумное посещение парной активизирует сердечную деятельность, улучшает кровообращение, способствует нормализации артериального давления, контраст температур благоприятно влияет на сосуды. Но, следует помнить, что резкая смена температуру, очень холодный душ, или купание в холодном бассейне, создаст дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому людям не подготовленным, или имеющим отклонения сердечной деятельности, не стоит применять резко контрастные процедуры, лучше ограничиться теплым или прохладным обливанием после сауны.
Опорно двигательный аппарат
Пребывание в сауне снижает тонус мышц, уменьшает напряжение, особенно после тяжелой физической нагрузки, смягчает соединительную ткань, способствует подвижности суставов.
Дыхательную систему и состояние организма в целом
Последствия простудных заболеваний, остаточные явления хорошо устраняются, если в качестве увлажнения воздуха применяются травяные отвары, в сочетании с горячим воздухом получается эффект ингаляции.
Сауна оказывает мощный терапевтический эффект, повышает иммунитет, дает нам здоровье, хорошее самочувствие и настроение, повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы, дает ощущение полноценного отдыха после физических нагрузок.
Но, не забывайте, неразумное посещение сауны может привести к серьезным негативным последствиям. Если мы перестаем контролировать себя, не придерживаемся медицинских показаний и пытаемся использовать ее в спортивных интересах — кто кого пересидит — эффект может быть прямо противоположным.
Сауну могут посещать только проживающие и отдыхающие в санатории-профилактории «Чистый ключ» по предварительной записи.
Лицензия № ЛО-66-01-002522 от 08 апреля 2014 года.
